وصفات بنتائج سريعه لعمل كرياتين طبيعي لتنعيم الشعر فى المنزل
انت في الصفحة 3 من 3 صفحات
العشبة التي اخترتها مع الماء لمدة ثلاثين دقيقة بعدها أضف الخل.
صب المزيج فوق الشعر بعد غسله بالشامبو وشطفه.
..... سابعا .....
قناع الترطيب العميق باستخدام الزيوت الأساسية
لعمل كيراتين طبيعي للشعر منزليا بقناع الترطيب العميق
المكونات
60 غرام تقريبا من زيت الخروع أو زيت جوز الهند.
60 غرام تقريبا من الصبار.
6 نقاط من أحد الزيوت الأساسية حسب اختيارك مثل زيت خشب الصندل أو زيت إكليل الجبل أو زيت خشب الأرز أو زيت الخزامى.
طريقة التحضير
امزج جميع المكونات السابقة معا ثم اجعل المزيج دافئا بعدها قم بتدليك شعرك به.
مع وصول أونصة الذهب إلى مستويات قياسية تجاوزت 2500 دولار، يجد المواطن المصري نفسه مضطراً لموازنة استثماراته بين الذهب واحتياجاته الأخرى، خاصة مع ارتفاع أسعار السيارات مثل تويوتا، هيونداي، وبي إم دبليو، مما يزيد من التحديات المالية التي يواجهها.
قناع البيض والموز والعسل
لعمل كيراتين طبيعي للشعر منزليا بطرقة قناع البيض والموز والعسل
المكونات
بيضتان
موزة ناضجة.
3 ملاعق من العسل.
طريقة التحضير
امزج كل من الموز والعسل وبياض البيض في الخلاط ثم ضع المزيج في وعاء وأضف عليه ملعقة كبيرة من مستحضر الشعر العلاجي المفضل لديك.
قم بتمشيط شعرك جيدا حتى يتغلغل فيه المزيج وافصله لأقسام ثم قم بتوزيع المزيج جيدا من الجذور إلى الأطراف اترك المزيج لمدة ساعتين على الأقل ثم اغسله.
تستطيع وضع القناع مرة أسبوعيا وعندما تلاحظ أن الشعر أصبح أقوى تستطيع تكرار العملية كل بضعة أشهر.
أسعار السيارات في الآونة الأخيرة شهدت تقلبات ملحوظة، حيث تأثرت بارتفاع وانخفاض الدولار، مما انعكس على تكلفة علامات تجارية مثل تويوتا، هيونداي، ومرسيدس. و BMW هذا الارتباط بين سعر الصرف وسوق السيارات يحدد قدرة المستهلكين على اقتناء المركبات.
...... ثامنا ......
قناع البيض والأفوكادو وحليب جوز الهند
لعمل كيراتين طبيعي للشعر منزليا بطريقة قناع البيض والأفوكادو وحليب جوز الهند
المكونات
بيضة.
حبة أفوكادو.
موزة ناضجة.
5 ملاعق كبيرة من حليب جوز الهند.
طريقة التحضير
ضع جميع المكونات معا واهرسها باستخدام شوكة أو الخلاط. استخدام بياض البيض فقط
قم بتمشيط شعرك وفصله لأقسام وطبق عليه المزيج من الجذور حتى الأطراف.
اترك القناع لمدة ساعتين على الأقل ثم اغسل شعرك باستخدام الشامبو ثم طبق بلسم الشعر المفضل لديك.
طرق زيادة الكيراتين طبيعيا في الجسم
تهدف هذه الخطوة لتحسين صحة الشعر عن طريق تعزيز نسبة الكيراتين الطبيعي في الجسم وذلك عن طريق الخطوات دى
تتأثر أسعار السيارات من شركات مثل مرسيدس بتقلبات أسعار الذهب وسعر صرف الدولار، مما يؤدي إلى زيادة تكاليف الإنتاج والاستيراد.
تعمل البروتينات على توفير الأحماض الأمينية التي تحتاجها الخلايا لإنتاج الكيراتين ويمكن الحصول على هذه البروتينات من
اللحوم الخالية من الدهون.
الزبادي.
منتجات الألبان قليلة الدسم.
2. تناول أطعمة غنية بالبيوتين
البيوتين مهم لاستقلاب الأحماض الأمينية التي تم امتصاصها من قبل البروتين ومن الأطعمة المحتوية على البيوتين
المكسرات.
القرنبيط.
الفطر.
3. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ
فيتامين أ أساسي لتكوين الكيراتين ويوجد هذا الفيتامين في الفاكهة والخضار البرتقالية اللون مثل البطاطا الحلوة واليقطين والشمام وغيرها.
فيتامين د جزء لا يتجزأ من عملية إنتاج الكيراتين في الجسم وذلك لدوره في تنظيم تطور الخلايا الكيراتينية ويتواجد هذا الفيتامين في الأطعمة مثل سمك التونة وسمك السالمون والمشروم.
5. تناول الأطعمة الغنية بالزنك
تعد هذه الأطعمة مصدرا للكيراتين ومن الأمثلة عليها الحمص والمحار والدجاج.
6. تناول الأطعمة الغنية بأحماض الأوميغا 3 الدهنية
إذ إن الأوميغا 3 إضافات مفيدة لأي نظام
غذائي يهدف إلى تقوية الكيراتين وتتواجد الأوميغا 3 غالبا في الأسماك والمكسرات والأفوكادو.
اذا اتممت قراءه الوصفات .. متنساش دعوه حلوه ليا
